O TOC é caracterizado por dois pilares: as obsessões e as compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e repetitivos que invadem a mente e causam grande ansiedade (ex: medo de contaminação, dúvidas constantes sobre ter feito algo errado). As compulsões são comportamentos rituais que a pessoa se sente "obrigada" a realizar para tentar neutralizar a ansiedade gerada pelas obsessões (ex: lavar as mãos excessivamente, verificar repetidamente, organizar tudo de forma simétrica). É um ciclo vicioso e exaustivo que consome tempo e interfere drasticamente na vida diária, impedindo a pessoa de focar em outras coisas.

Quando procurar ajuda?

• Se você se reconhece nesta descrição, saiba que há caminhos para aliviar essa carga:

• Você tem pensamentos ou imagens que são intrusivos, repetitivos e causam-lhe grande angústia.

• Sente uma forte necessidade de realizar rituais ou ações repetitivas (mentais ou físicas) para aliviar a ansiedade.

• Suas obsessões e compulsões estão consumindo uma quantidade considerável do seu tempo, prejudicando seu trabalho, estudos ou lazer.

• Seu TOC está impactando negativamente seus relacionamentos e sua qualidade de vida.

• Você quer compreender melhor esse funcionamento e aprender estratégias para gerenciar esses padrões.